Diet Ibu Menyusui - BIDAN PENDIDIK

Masa menyusui juga memerlukan asupan gizi yang baik agar dapat menghasilkan air susu dalam jumlah yang maksimal untuk bayinya. Di bawah ini, angka kecukupan gizi untuk ibu berdasarkan Widya Karya Nasional Pangan dan Gizi.

Kebutuhan Zat Gizi Ibu Menyusui

Zat Gizi	0-6 Bulan	Nilai Gizi	7-12 Bulan
Energi (Kal) Protein (g) Vitamin A (RE) Tiamin (mg) Riboflavin (mg) Niasin (mg) Vitamin B₁₂(µg) Asam folat (µg) Vitamin C (mg) Kalsium (mg) Fosfor (mg) Besi (mg) Seng (mg Iodium (µg)	+ 500 + 17 + 350 + 0,3 + 0,4 + 3,0 + 0,4 + 100 + 45 + 150 + 0 + 6 + 4,6 + 50		+ 550 + 17 + 350 + 0,3 + 0,4 + 3,0 + 0,4 + 100 + 45 + 150 + 0 + 6 + 4,6 + 50
Sumber : Widya Karya Nasional Pangan dan Gizi, 2004.

Baca Selanjutnya :

Loading Post...